Linda Myrberg
Hälsa & Fitness

Superfood & Recept

Annons
Annons
Bra spa och wellnesställenHälsotipsHolistiska tipsMänniskor som inspirerar migMina träningstipsProdukter jag gillarStällen jag besökerSuperfood & Recept

En härlig helg med massor av inspiration

Mässor är kul! Man träffar massor av folk och får möjligheten att visa upp sina produkter. Problemet med att vara på Yogagames, är att man överhuvudtaget inte vill stå i en monter i 10 timmar, utan man vill ju själv kunna uppleva alla dessa yogalärare och holistiska inspiratörer som Yogagames samlat! Att kunna njuta av den summande energin av människor med passion för yoga och hälsa och testa nya stilar…

13102646_1020870801311298_1794832039004500980_n

img_0737.jpg

Men det fick bli en annan gång…NU var det jobb och vi stod tillsammans med Hagabadet, Yogayama och Yogiflow, i en gemensam monter med namnet “Ett skönare yogaliv”.

img_0736.jpg

Många smakprov blev det!

img_0743.jpgMariell Ehlin, har tagit hem dessa supermjuka yogafighten från New York. Märket heter FITFIT ACTIVE och är designade av Joy Torres från Brasilien. Det finns väldigt få upplagor av varje par, så man är väldigt unik i sina härliga, välsydda tights! Kolla in dem i hennes webbshop  och läs mer om Mariell på YOGIFLOW🙂

img_0747.jpg

Mina ben i crazy färgkombi! Sååå sköna!

img_0734.jpg

För att mjuka upp de stela axlarna visade Yogayama bollmassage övningar i montern..

img_0753.jpg

Jag fick möjlighet att prata lite om våra produkter innan Mariell´s yogaklass

Tack Yogagames för ett fantastiskt event och hoppas att möta er läsare där, nästa år!

13007152_10153541583277197_3399772386149564155_n

En låne bild från Jasmin på Pilates Complete!

26 april, 2016 | 2 KOMMENTARER!
Annons
Annons
HälsotipsHolistiska tipsMina träningstipsProdukter jag gillarStällen jag besökerSuperfood & Recept

YOGAGAMES!

IMG_0701

Imorgon är det dags för YOGAGAMES i Göteborg! Jag kommer vara med, med mina produkter NORDIC SUPERFOOD by Myrberg, tillsammans med Hagabadet, Yogagames och Yogiflowme i en stor monter  – ” ETT SKÔNT YOGA LIV”!

Skall bli så kul eftersom vi “smyglanserar” våra nya, nordiska teer!

DETOX

DETOX TE – innehåller 14 nordisk örter & blommor – Tanken är att man köper ett “kit” och boostar sitt te med våra superfoods!

Bär Te

BÄR TE med Lingon & Blåbär och Rooibos – mycket anti oxidanter – Riktig anti age te tillsammans med RED eller BLUE.

C-vitamin

C-VITAMIN med Havtorn & Fläder, en riktig immunboostande te tillsammans med YELLOW blandningen.

Skall bli jättekul att träffa alla och tillsammans med Hälsa & Fitness & Yoga World kommer jag att blogga och sända lite live på min Facebook sida, som ni gärna får gå in och gilla och hänga med:-)

Hoppas vi ses om ni är där! Det är gratis att komma in i mässområdet lördag & söndag! SEE YA!

152M0466

NAMASTÈ

22 april, 2016 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Annons
Annons
Superfood & Recept

Kärleksbollar till Valentins Day

Nu närmar sig Valentines day och min goa kompis, Maya Nestorov, har gjort ett underbart recept med mitt Nordic Superfood RED pulver- med Lingon, Tranbär och Röda vinbär Maya

 

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Kärleksbollar

Ingredienser:

1 dl ekologiska kokosflingor
2 dl cashewnötter
2 dl frysta ekologiska hallon, tinade
1 msk ekologisk honung
1 tsk ekologisk vaniljpulver
1 msk  –Nordic Superfood by Myrberg RED pulver ( med Lingon, Tranbär och Röda vinbär )

Strössel: Superkokos = mixa kokosflingor + Nordic Superfood by Myrberg RED pulver

Gör så här: Mixa ingredienserna till strösslet i en mindre mixer. Häll ut det rosa strösslet på en talrik.
Mixa sedan alla ingredienserna till ”kärleks bollarna” i en matberedare. Rulla bollarna till önskad storlek och rulla i det färgrika rosa strösslet. Ställ in bollarna i frysen eller förvara de i kylen en stund så att det stelnar till en aning. Voila, där har du dina mumsiga kärleks bollar att njuta av tillsammans med ett glas bubbel på Valentines Day!
Enjoy!

35f194db4cb64899a7b649f139e0175b

Just nu kör vi 20% på Nordic Superfood by Myrberg RED pulver ( med Lingon, Tranbär och Röda vinbär )

Foto 2016-02-09 12 15 52

NORDIC SUPERFOOD RED

LINGON, TRANBÄR & RÖDA VINBÄR

175g

Biologisk vildvuxet från de finska bärskogarna
•    Bromsar viktuppgång
•    Bra för urinvägsproblem och febertillstånd
•    Motverkar bakterietillväxt
•    Hög halt av antioxidanter

Kram!

9 februari, 2016 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Annons
Annons
Bra spa och wellnesställenHälsotipsHolistiska tipsProdukter jag gillarSuperfood & Recept

Nordic Superfood juldryck som bränner fett

 

Hej…kanske känner du dig som de flesta efter julafton, som en uppstoppad korv, efter all julmat. Därför kommer nu mitt hetaste tips på en varm Superfood dryck med härlig julsmak, som innehåller effektiva ämnen som sägs bränna fett!

Jag har, som ni kanske vet, ett hälsobrand som heter NORDIC SUPERFOOD by MYRBERG  – som är bärpulver blandningar, Collagen och Råsafter enbart från den nordiska naturen! En av de bästa produkterna just i dessa tider är RED – med Lingon, Tranbär & Röda Vinbär – Biologisk vildvuxet från de finska bärskogarna
•    Bromsar viktuppgång
•    Bra för urinvägsproblem och febertillstånd
•    Motverkar bakterietillväxt
•    Hög halt av antioxidanter

Lingon

Den allra senaste forskningen (Lunds Universitet 2014) visar att en kost med lingon tillsammans med nyttiga fetter bromsar viktuppgång och ökar viktminskning. Det sänker också dåligt LDL-kolesterol. Lingon liksom tranbär har sedan länge använts mot urinvägsproblem och för att dämpa febertillstånd.  Bären är späckade av antioxidanter och andra vitala bioämnen, som resveratol, vilken har en visad tumörhämmande effekt.  RED innehåller stora mängder C-vitamin vilket sägs;

•    Skydda cellerna mot att skadas av fria radikaler, till exempel i hjärnan
•    Skydda vårt DNA vilket minskar risken för cancer
•    Vara antiinflammatoriskt
•    Behövas för tillverkning av kollagen, vilket skapar en frisk hy
•    Hjälper kroppen att ta upp järn från andra livsmedel, exempelvis mörkgröna blad

DSC01575crop

 

julte

FATBURNER TE med Julsmak!

Ta ditt favorit julte och tillsätt 1 tesked RED blandning, och 1 tsk agave sirap, lägg i några kanel stänger och mandlar och njut av denna powerboost! Så enkelt är det!

Följ gärna NORDIC SUPERFOOD på Instagram, där vi delar fler recept och annan inspiration:-)

 

Följ oss

 

25 december, 2015 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Annons
Annons
Bra spa och wellnesställenHälsotipsHolistiska tipsStällen jag besökerSuperfood & Recept

Julspa på Elements Spa

God Jul alla härliga läsare – jag hoppas ni får en underbar julledighet och massor av kärlek…

Jag började mitt julfirande i helgen med att fira min och min pojkväns 5-årsjubileum med en Stockholmstur. Vi skulle på bröllop och passade på att unna oss lite spa lyx på Elements SpaClarion Hotel Stockholm🙂

main_clarionhotelstockholm

wpid-20151220_105117.jpg

wpid-20151220_115653.jpg

Jag brukar bo på hotellet och njuta av spa´t, eftersom jag gillar att de ligger så centralt och har fint spa med både bastu, ångbad, stor terasspool och även en mysig yogasal.

wpid-20151220_105739.jpg
Smygtitt in i salen…

wpid-20151220_105642.jpg

wpid-20151220_105654.jpg

I spabaren kan man njuta av nyttigheter, så som rawglass och rawfood bollar samt te efter din DOSHA typ.

IMG_20151224_110849

Vi tog en djupgående massage, för att lösa upp julspänningarna;-) Riktigt härligt efter en stressig period…

Massagen börjar varma handdukar, “borstning” med en liten borste för att öka blodcirkulationen, så att oljorna verkar på djupet. Nästan som att bli kliad på ryggen, fast på hela kroppen – skönt!

wpid-img_20151220_134431.jpg
Så här trött och nöjd, kan man se ut efteråt:-)

Tidigare har jag gästat med mitt bastukoncept Saunachill hos Elements Spa, så här kan ni se fler bilder från själva spa´t:

Bastuceremoni med Linda Myhrberg
Aufguss teknik med aromaterapi och aningsövningar…

Bastuceremoni med Linda Myhrberg

Bastuceremoni med Linda Myhrberg
Isskrubbning

Bastuceremoni med Linda Myhrberg

Bastuceremoni med Linda Myhrberg
Akupressur på Detoxpunkter
Bastuceremoni med Linda Myrberg
Min goa kompis Blossom Tainton var med och bastade;-)
Bastuceremoni med Linda Myrberg
Detox shots och frukt

Bastuceremoni med Linda Myhrberg

Bastuceremoni med Linda Myhrberg
Hemmagjord saltskrubb med örter och olja..

Hoppas ni alla kan njuta av lite massage i julen – om än inte på Elements spa, så hemma… Tänd några doftljus, ta en varm dusch, och borsta dig ren och rosig. Värm lite olja i händerna och erbjud den du älskar en varm och god massage med en härlig doft av tex. apelsin och kanel nu i juletid…

Kram Linda

 

 

24 december, 2015 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Annons
Annons
HälsotipsHolistiska tipsProdukter jag gillarSuperfood & Recept

Mina bästa julklappstips 1.0

Hej har ni panik över vad ni skall köpa i julklapp?

Då har jag lösningen här. I min webbshop har jag samlat de bästa produkterna till “Paket” , med stora rabatter! Ni får två tips idag och två imorgon:-)

image
SPORT PAKET 

Sport paket PH 9 – PH Generator Världens första bärbara alkaliska vatten generator utan filter pH generatorn höjer pH värdet på vattnet eller drycken du häller i flaskan vilket hjälper kroppen att balansera sitt pH värde. pH generatorn förbättrar även ORP värdet (oxidations reduktions potentialen) som gör att vattenmolekylernas kluster blir mindre och kroppen kan ta upp vattnet och det du blandat i vattnet eller har i flaskan effektivare.

NORDIC SUPERFOOD – Råsaft Blåbär Superkoncentrerad blåbärsdryck från finska biologiskt vildväxande blåbär. Rik på antioxidanter, vitaminer & mineraler. 1 del blåbär blandas med 15-30 delar vatten (efter smak). Den här produkten är ett riktigt hälsosamt vitaminvatten, saftersättning eller kan användas i smoothies eller vid bakning. Pris 459;- Du sparar 58 kr – klicka här!

image
ANTI AGE PAKET

Collagen Premium Proteinpulver för bättre hud, hår & naglar.

  • Förbättrar hudens struktur och motverkar rynkor
  • Bra mot alla former vid problem av brosk, gikt och leder
  • Ökar rörligheten
  • Ger starkare ben
Kollagen är det huvudsakliga proteinet i bindväv i människokroppen för senor, ligament, ben, brosk och hud. Kollagen utgör ca 30- 35% av hela kroppen och mer än 75% av huden består av kollagen.

Collagen Premium är den bästa kvalitet kollagen och är ett mircogranulat som tas snabbt upp av kroppen, intages det kvällstid, så stimuleras produktionen av mänskligt tillväxthormon eller HGH. Detta hormon hjälper kroppen omvandla fett till energi, samt att återuppbygga cellerna.  Det förbättrar elasticiteten i huden, och bekämpar kroppens naturliga minskning i produktionen av kollagen.

100% rent hydrolyserad microgranulatpulver från vildfångad norsk fisk.

Kollagen kosttillskott kan användas i mixade proteindrinkar och smoothies. Man kan också skaka det microfina proteinpulvret i en shaker med vatten eller annan dryck. Kan även strös på gröt, på musli, yoghurt eller liknande.

M PICAUT – Exfoliating peel mask 

En kombination av peeling & intensivverkande mask som varsamt exfolierar och ger huden näring & lyster.

För dig med normal till torr och mogen hud, har anti-aging egenskaper.

 Pris 499 .- Du sparar 109 kr  – klicka här!

16 december, 2015 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Annons
Annons
HälsotipsProdukter jag gillarSuperfood & Recept

Varför skall man äta kollagen?

KOLLAGEN är ett protein som är en viktig byggsten i bindväven. Blod, brosk, inre organ, hud och ben består av bindväv, som utgör 60 % av våra kroppar.

  • Kollagenet utgör cirka 80 % av denna bindväv. Kollagen kan liknas vid kroppens eget lim som håller samman hela kroppen.
  • Vår motståndskraft mot olika sjukdomar, vårt utseende och livslängd är direkt beroende av kvaliteten på kroppens kollagen.
  • Kollagen är uppbyggt som en kedja av mer än 1500 aminosyror. Aminosyrorna förekommer i varierande proportioner, och kollagenet i kroppen är i ständig förändring.
anna anka
Anna Anka gnaskar på brosk för att få i sig kollagen!

VAD HÄNDER I DIN HUD?

Huden, kroppens största organ, består till 75 % av kollagen. Från 25-års ålder börjar kollagenet brytas ned och försämras samtidigt som kroppens egen produktion av kollagen minskar successivt.

Huden förlorar styrka och skelletet kalcium. Alla dessa tecken på åldrande hos människor beror på den progressiva underskott av lösligt kollagen, vars biosyntes blir svagare med åldern.

Fria radikaler, toxiner och skadliga enzymer förstör proteinfibrerna. Kroppens nivån av mineraler och vitaminer, som stimulerar den naturliga produktionen av kollagen med hjälp av fibroblaster, sjunker.

Efter 25 års ålder minskar hudens talgkörtlar och svetskörtlarnas aktivitet, vilket bl.a. bidrar till hudens uttorkning och bildandet av rynkor. Rynkor/ fåror beror på en försvagning av elastina och kollagena fibrer, vilka har de viktigaste funktionerna för hudens elasticitet och fasthet. Omsättningen av kollagen i kroppen tar flera år. Ju äldre man blir minskar omsättningshastigheten och de kollagena fibrerna bryts ner, vilka är nödvändiga för hudens elasticitet, p.g.a av dess fuktbindande egenskaper. Kollagen finns bara i animalisk form, kött och fisk…

fisk på sten

_W3A8008
Mitt företag, Nordic Superfood by Myrberg, har tagit fram ett marint kollagen, från norsk vildfångad fisk, för att jag tycker att det känns mer fräscht att äta fiskskinn och ben, än benrester från grisar och kor…

NY bild liten

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8 december, 2015 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Annons
Annons
Bra spa och wellnesställenHälsotipsProdukter jag gillarSuperfood & Recept

Hälsoexpert i Dagens Industri!

I veckan blev jag interviewad av Dagens Industri, om hälsotrender:-) Så skoj!

Naturligtvis lyfte jag fram bastu, som är ett av världens bästa anti-age behandling och Kollagen som är ett av de främsta proteiner som vi behöver! I mitt brand Nordic Superfood har vi naturligtvis marint kollagen, från norsk vildfångad fisk, så att man inte behöver gnaska på benrester.

Kommer mer om kollagen i inlägg senare i veckan! Stay tuned!

IMG_9227-1.jpg

6 december, 2015 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
1 2 3