Linda Myrberg
Hälsa & Fitness

Kost

HälsotipsKostMänniskor som inspirerar migStällen jag besökerSuperfood & ReceptVideoklipp

Min vecka i halv åtta hos mig

Det var med blandad förtjusning jag tackade ja till att vara med i Halv åtta hos mig. Det är ju ett rätt gulligt program, men samtidigt så kan det ju vinklas och klippas ihop hur som helst – och det har man ju inte kontroll över! Mitt tema var att göra gluten, laktos och sockerfri meny som är kul och mycket smakrik!

Vi gjorde ju programmet i september, så det har varit svårt att hålla tyst så länge… Det sändes denna vecka och jag var milt sagt supernervös i måndags som var min dag! Jag hade fällt en hel del småsnuskiga kommentarer under hela veckan, blev någon slags tourettessyndrom, bara för man inte får….och var livrädd för om de kom med. Samtidigt bävade jag även för den pinsamma burpeen de tvingade mig att göra i butiken ( kom med mycket kort, som tur var) och alla andra konstigheter, man helt plötsligt gör på beställning.

Se mitt program här:

Här får du mina recept!

Brynt tonfisk med kryddig vinägrett, syrlig avokadoröra och friterad sticklök

Stekt lubb med kålsallad, het fänkålscitronette och en fräsch mynta- och gurksallad.

Glutenfri/Sockerfri/Laktos fri chokladmousse med lakritsnötter och hallon

Men det var en otroligt rolig upplevelse och kul att vara med om! Älskar att göra TV, så hoppas på nya möjlighet där!

kram och ha en skön lördag!

Bra spa och wellnesställenHälsotipsHolistiska tipsKostKroppsvårdMänniskor som inspirerar migResorSkönhetStällen jag besöker

Varför är Ystad Saltsjöbad ett av Skandinaviens bästa spa? Kolla här..

Många frågar mig om mitt favoritspa i Skandinavien, och jag har 3-4 stycken jag verkligen tycker om. Ett av dem är Ystad Saltsjöbad, och här får ni veta varför!

1. Design – det är obeskrivligt vackert i många av deras relax områden, ljuset, möblerna och stämningen är så fantastiskt och verkligen olikt något annat spa. ( Falkenberg Strandbad som också ägs av ESS hotell, är ju ett undantag såklart:-)

Inte tråkig arbetsplats, älskar deras öppna spisar…

2. Närheten till havet! Förr i tiden så åkte man till kustnära kurhotell, för att vila upp sig och rekreera. Den salta havsluften och vattnet gör underverk för infektioner, luftvägarna och huden. Ystad Saltsjöbad ligger i direktanslutning till en lång och mjuk sandstrand…

Självklart badade jag i havet! ( ca 4-5 grader gissar jag)

3. LYXSPA – Själva spa´t har en jättebassäng, en bastu och varma källor lite överallt utomhus, där man kan njuta av ett glas bubbel i vårsolen. Underbart att varva det med lite kalla bad i havet!

Väl inne i spa´t kan man även boka deras signaturritual Creek´s Experience, som är en guidad tur man gör tillsammans i grupp på 6 personer åt gången. Det är spaupplevelser från hela världen, samlat som en ritual på ca. 2 timmar.

Man börjar med ett uppvärmande fotbad med salt och massageklubba att aktivera zoner under foten med…Sedan upplever man ångbad med ansiktsmask, bastubad med isskrubbning, poolbad, hammam med turkisk tvålskum ( lite svårt eftersom jag var själv) aromaterapi, rasul med lerinpackning och tropiskt vattenfall…

Ice ice baby…
Varm pool…
Lite skumt om man är själv…:-)
Danska gäster som doftade på eteriska oljor…
Djungel Jane tar en tropisk dusch:-)

4. MATEN! Efter denna gedigna spa eftermiddag väntade en helt fantastisk kulinarisk upplevelse i den nyförvärvade Villa Strandvägen som drivs av YSB och stjärnkocken Daniel Müllen!

Min pojkvän som också är kok & krögare, Richard Waje & Daniel

Jag måste erkänna att det var något av det godaste jag ätit i hela mitt liv! ( bortsett från pojkvännens fisk, så klart) Inte ens Noma var i närheten av dessa mjuka, nordiska, läckra smaker till yttersta komposition! Det skulle vara en 5-rätters meny, men med alla extra grejer som kom in blev det till slut 10… Värt att resa hit bara för maten! Men tillsammans med lyxig spa upplevelse, underbar natur, fint hotell, glad och trevlig personal, så har ni här svaret på varför Ystad Saltsjöbad är en av de bästa Spa Hotellen i hela Skandinavien!

Boka till vårens kompisresa eller romantiska överraskning !

P.S…snart öppnar Falkenbergs Strandbads nya spaområde ( maj…), så det kommer säkert bli fantastiskt bra också!

10 april, 2017 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Bra spa och wellnesställenHälsotipsHolistiska tipsKostKroppsvårdProdukter jag gillarSkönhetStällen jag besökerSuperfood & Recept

Kom på gratis föreläsning – Skönhet inifrån och ut!

På fredag och lördag gästar jag Paradisets matmarknad och skall föreläsa om “Skönhet inifrån och ut”! Gratis event!

Fredag 24/2 i City Regeringsgatan 44 kl. 17.00

Lördag 25/2 i Sickla, Siroccogatan 20 kl.11.00

Detta händer:

Ett föredrag om hur din hud påverkas av dina tankar, varför bastubad ger dig färre celluliter och varför tarmbakterier och collagen är framtidens största hälsotrender. Möt Linda Myrberg i ett fullspäckat föredrag om de nyaste trenderna inom holistisk hälsa, kost och superfood, som boostar din hud, organ och din hälsa på rekordtid!
Olika leverantörer finns på plats och vi bjuder på beautyshots, raw bollar med collagen, delar ut goodiebags, ESSE gör Quick-fix behandlingar ochen massa erbjudanden.
BEHANDLINGRUMMET
ESSEs hudterapeut bjuder på quick-fix behandling och personlig rådgivning, 20 min. Anmälningsavgift 100 kr som dras av på eventuellt köp av valfria ESSE produkter. Bokas via tele eller mejl till avdelningen (08-613 36 00). 10% på Esse hela sortiment denna dag.
  • LEVERANTÖRER SOM DEMAR / ERBJUDANDEN UNDER KVÄLLEN

    Nordic Superfood – näring från nordiska bär

    C/O Gerd -ebj på hudvård + goodie bags

    Eminence -rawfood för huden, demo + inbokning av Quick-fix behandlingar 27/2

    Loelle -närande oljor för ansikte & kropp

    Freeway -smörj huden inifrån med viktiga fettsyror

    Greenman – bjuder på värmande gurkmeja

    Herb Hero – Moringa & kokosolja

    Holistic -erbj på ”antiage” för huden -E-vitamin & Q10

    m.fl!

Anmäla dig gärna på min mail@lindamyrberg.com

Här kan se du se eventet på FB

Hoppas vi ses!

Kram

22 februari, 2017 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
HälsotipsHolistiska tipsKostKroppsvårdMänniskor som inspirerar migProdukter jag gillarResorSkönhetStällen jag besöker

Hemligt spa smultronställe…

Om du vill överaska någon du gillar med en härlig spa upplevelse i vår/sommar, så häng med här får ni se!

I den lilla lyxiga semesterorten Hornbæk, på norra Sjælland i Danmark, finns ett litet kurbad, direkt vid den strandsträcka kustremsan. KURBADET heter det, och är skapat av superentreprenören Ilse Jacobsen. 

I spa´t finns en liten mysig restaurang som är det första man ser när man kommer. Man får sköna badtofflor, handduk, fluffig badrock och bodylotion tester med sig i smart spaväska. De gör många olika arrangemang så som DETOX, föredrag, barndagar m.m

Jag fick möjlighet att göra mitt spa koncept Saunachill där förra helgen. Här finns allt man behöver för ett mysigt event, en stor underbar bastu, ett ångbad, relaxrum, stor utomhuspool och behandlingsrum.

Ovanligt för många spa, så finns här skulpturer och konst överallt, t.o.m i duschen! Superfint!

I bastun körde jag mina olika eteriska doftblandningar; RELAX, DETOX & NORDIC och vift teknik…

Ångbadet gick inte att ta bilder i, ha ha, men här hade vi skön honungsmask med Nordic Superfood Havtorn råsaft. Fin bild att titta på från stranden utanför…

I mellan bastuturerna, var frisk luft stretching och kalla bad, så klart! Allt för att sätta igång noradrenalin, som aktiverar det bruna fettet…som sin tur smälter vitt fett… Bikini formen är på väg!

Utanför finns härlig pool, där man kan njuta av ett glas bubbel vid kanten…

..och en härlig eldstad som sprider stämning

Som sagt, ett litet smultronställe, långt ifrån de stora, opersonliga spa´n. Här är det “hygge” i fokus, rena mat, fina produkter, läckert och utvalt. Man kan bo på olika pensionat eller hotell runt omkring och hit kommer par, väninnor, familjen för att få en exklusiv upplevelse, kunna njuta av promenader längs vattnet och riktig skön avslappning…

Hett tips för dem som vill prova något lite annorlunda:-)

Ha en skön måndag!

23 januari, 2017 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
HälsotipsHolistiska tipsKostSuperfood & Recept

Vill du äta mer grönsaker? Här får du 12 grymma veganska recept utan gluten och socker –

Nytt år och nya vanor! Jag älskar att laga grönsaker i alla former. Här får du mina favoritrecept som jag bl.a lagat på mina och Blossom´s olika retreat och som är helt veganska, utan gluten och utan socker! Har lagt en link till PDFér, så att du kan printa ut och komma igång!

Lycka till – hoppas det smakar!

recipes-savoury-liten-pdf recipes-savoury-liten-pdf2

Länk om du vill printa ut dem som pdf!

Ha en härlig helg!

13 januari, 2017 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
HälsotipsHolistiska tipsKostProdukter jag gillarSuperfood & Recept

Här är svaret på varför det kan vara bättre att äta bärpulver än färska eller frysta bär!

pulver-pa-skedar

1. Bär och grönsakspulver är superkoncentrerat, eftersom man har tagit bort vatteninnehållet i låg temperatur och under en längre tid så att bionäringen sparas.

2. Många av bärens läkande ämnen, som olika nyttiga fettsyror, finns faktiskt i fröna. Fruktköttet och saften innehåller 30-40 % av näringsämnena och skalet har cirka 20 %. Resten finns i fröna. När man äter färska eller frysta bär kan tuggningsprocessen sällan krossa de små fröna, utan de sväljs hela till ingen nytta. 

3. Malet till pulver tillgodogör sig vår kropp hela bäret. Det förenklade upptaget samt den koncentration som torkade hela bär utgör, gör att bärpulver är en bra investering både hälso- och prismässigt!

4. Spara tid och plats! Torkningen ger en naturlig hållbarhet i flera år utan några tillsatser. Fyller 1/10 av vad färska bär gör.

5. Frysta bär är oftast tvättade och i vad vet man inte, sedan är det ju miljöaspekten i att flytta runt på frusna varor som drar ström.

6. Färska bär är oftast odlade i växthus och utvecklar inte egen modståndskraft mot vind, kyla och snö. Vildvuxna bär är att föredra pga det karga klimatet, innehåller de upp till 10 ggr mer anti-oxidanter.

7. Juice är gott, men endast färskpressad innehåller mycket aktiva antioxidanter och vem hinner juica i vardagen? Köper man den är de oftat pastörierade för att kunna hålla eller fylld med konserveringsmedel har man missat hälsoaspekten.

8. Dessutom innehåller inte kallpressande juicer FIBRER, som vi behöver för en sund tarmflora!

produkter-i-sno

NORDIC SUPERFOOD by MYRBERG innehåller SJÄLKLART HELA, VILDPLOCKADE bär från de rena nordiska skogarna!

 

3 januari, 2017 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
HälsotipsHolistiska tipsKostKroppsvårdMänniskor som inspirerar migProdukter jag gillarSkönhetSuperfood & ReceptVideoklipp

VIDEOTIPS! Så här gör du rawfood bollar och ätbar ansiktsmask med samma ingredienser!

Kolla bloggaren Maya Nestorov och Beauty experten Ivan Valencias, roliga video med mina produkter, där de både bakar rawfoodbollar och använder samma smet till ansiktet!

Baka rawfood bollar och gör ansiktsmask med samma ingredienser!

maya-ivan

Följ Mayas blogg på naturligtsnygg.se och Ivan Valencia på Instagram – två av mina härliga kollegor!

23 november, 2016 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
HälsotipsHolistiska tipsKostMänniskor som inspirerar migMina träningstipsProdukter jag gillarStällen jag besöker

Natural Products Scandinavia

I veckan ställde jag ut med mina produkter tillsammans med företaget Natessen/ Mother Earth, som har underbara produkter som jag älskar! Mässan heter Natural Products Scandinavia och var en otroligt bra plattform för att träffa nya kunder – nu har jag fått massa nya idéer!img_4518.jpg

img_4524.jpg
Rawfood chef Victor Ingemarsson och jag firade efter en lyckad första dag!

Jag höll föredrag om Nordiska Wellness trender 2017, som jag skulle visat er lite bilder ifrån, men de glömde att ta kort… Så det blev inget med det:-) img_4516.jpg

 

img_4539.jpg
Cool monter…
img_4534.jpg
För dem som gillar ekologisk hudvård, rena råvaror och grönsaker/frukt kunde få årets tillfredsställelse…här fanns ALLT!

Imorgon lottar jag ut biljetter till nästa veckas mässa, där ni kanske vill komma och hälsa på mig! Acadermia på Stockholmsmässan! SES!!!!!

 

 

 

20 november, 2016 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
HälsotipsHolistiska tipsKostMänniskor som inspirerar migStällen jag besöker

Välkommen på Clean Christmas Masterclass & Julbrunch

Om du är i närheten av Göteborg söndag den 4 december, så är du hjärtligt välkommen på mitt & Kristina Svenssons Masterclass & Julbrunch! Det blir en underbar förmiddag med massor av goda, gröna recept till ett nyttigare julbord!

clean-chr-1-495
Vi kommer att ha massor av Nordic Superfood produkter med till julspecial pris

Eventet arrangeras i samarbete med Kvänum Kök & Bloggen 100 Kitchenstories.se

Hoppas vi ses!

Kram

2 november, 2016 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!