Linda Myrberg
Hälsa & Fitness

Hälsotips

HälsotipsProdukter jag gillarSuperfood & Recept

Varför skall man äta kollagen?

KOLLAGEN är ett protein som är en viktig byggsten i bindväven. Blod, brosk, inre organ, hud och ben består av bindväv, som utgör 60 % av våra kroppar.

  • Kollagenet utgör cirka 80 % av denna bindväv. Kollagen kan liknas vid kroppens eget lim som håller samman hela kroppen.
  • Vår motståndskraft mot olika sjukdomar, vårt utseende och livslängd är direkt beroende av kvaliteten på kroppens kollagen.
  • Kollagen är uppbyggt som en kedja av mer än 1500 aminosyror. Aminosyrorna förekommer i varierande proportioner, och kollagenet i kroppen är i ständig förändring.
anna anka
Anna Anka gnaskar på brosk för att få i sig kollagen!

VAD HÄNDER I DIN HUD?

Huden, kroppens största organ, består till 75 % av kollagen. Från 25-års ålder börjar kollagenet brytas ned och försämras samtidigt som kroppens egen produktion av kollagen minskar successivt.

Huden förlorar styrka och skelletet kalcium. Alla dessa tecken på åldrande hos människor beror på den progressiva underskott av lösligt kollagen, vars biosyntes blir svagare med åldern.

Fria radikaler, toxiner och skadliga enzymer förstör proteinfibrerna. Kroppens nivån av mineraler och vitaminer, som stimulerar den naturliga produktionen av kollagen med hjälp av fibroblaster, sjunker.

Efter 25 års ålder minskar hudens talgkörtlar och svetskörtlarnas aktivitet, vilket bl.a. bidrar till hudens uttorkning och bildandet av rynkor. Rynkor/ fåror beror på en försvagning av elastina och kollagena fibrer, vilka har de viktigaste funktionerna för hudens elasticitet och fasthet. Omsättningen av kollagen i kroppen tar flera år. Ju äldre man blir minskar omsättningshastigheten och de kollagena fibrerna bryts ner, vilka är nödvändiga för hudens elasticitet, p.g.a av dess fuktbindande egenskaper. Kollagen finns bara i animalisk form, kött och fisk…

fisk på sten

_W3A8008
Mitt företag, Nordic Superfood by Myrberg, har tagit fram ett marint kollagen, från norsk vildfångad fisk, för att jag tycker att det känns mer fräscht att äta fiskskinn och ben, än benrester från grisar och kor…

NY bild liten

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8 december, 2015 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Bra spa och wellnesställenHälsotipsHolistiska tipsMänniskor som inspirerar migMina träningstipsStällen jag besöker

Saunachill fotografering

Stenugnbaden Yacht Club, på västkusten, har ett av Sveriges finaste spa – Blue Water Spa. De har tagit in mitt spa koncept Saunachill och jag har utvecklat ett unikt tema för dem – nämligen SEA:TOX!

Baserat på kustens mineralrika tång och saltbad, kan man nu njuta av tångtvåls tvagning, utrensande oljor i bastun,  andningsövningar, havtorns shots, tång saltscrub och ansiktsmask med honung och havtorn!

I veckan tog vi bilder till PR material och det gick superbra! Jag hade, som vanligt, bokat min barndomsvän och ex.supermodell, Emma Eriksson, som huvudmodell och hon var så vacker…

image
Fotografering i bastun
IMG_9236.JPG
Andningsövningar:-)
IMG_9248.JPG
Fitness bilder
IMG_9250.JPG
Jag fick ställa upp som träningsmodell:-)
IMG_9239.JPG
Uppdukat för SEA:TOX

Har ni aldrig varit på Stenungsbaden kör de julkampagne just nu;

“FRÅN 545 KR PER PERSON”

I år har tomten gjort ett särskilt skönt paket, fyllt med värme & välbehag. Lämna kyla och rusk och kom in på Bluewater spa för att sjunka ner i wellnesspool, heta källor och jacuzzi. Slappna av fullständigt i ett bastulandskap och efter en god natts sömn har vi dukat fram en riktigt härlig frukostbuffé med utsikt mot havet.
Julklappen inkluderar:

  • Övernattning i dubbelrum
  • Frukostbuffé
  • Entré till spa
  • Lån av badrock och tofflor
  • Tillträde till träningspass och gym
  • Entré till nöjet, se kalendern

Gäller bokning på webben senast 31 dec 2015 och bokningsbart fram tom 31 mars 2016.
Enkelrumstillägg 250 kr.

 

7 december, 2015 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Bra spa och wellnesställenHälsotipsProdukter jag gillarSuperfood & Recept

Hälsoexpert i Dagens Industri!

I veckan blev jag interviewad av Dagens Industri, om hälsotrender:-) Så skoj!

Naturligtvis lyfte jag fram bastu, som är ett av världens bästa anti-age behandling och Kollagen som är ett av de främsta proteiner som vi behöver! I mitt brand Nordic Superfood har vi naturligtvis marint kollagen, från norsk vildfångad fisk, så att man inte behöver gnaska på benrester.

Kommer mer om kollagen i inlägg senare i veckan! Stay tuned!

IMG_9227-1.jpg

6 december, 2015 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
1 6 7