Kategori

Hälsotips

Hälsotips Människor som inspirerar mig Ställen jag besöker

God Jul från Thailand

Jag har tagit lite ledigt efter en enormt hektisk december. Julen firar jag med min pojkvän i Thailand.. helt själva, en superlyx! Vi bara badar, äter och laddar batterierna…Passade på att ta lite kort med smyckerna Alti Design, till vårt nya samarbete! De är så fina och jag har valt ut två favoriter! Ringen med texten; Långt ifrån perfekt, men helt underbar.. Halsbandet “Andas”, som på minner mig om att andas djupt varje dag! Grymma och vackra, tycker jag! Ha en underbar jul allihop och låt oss alla blicka ut mot 2017 och allt spännande som väntar därute! Citerar min vän Ove Rytter (Fitness festivalen) : 

Ta vara på varje dag. Uppskatta det du har.

Vårda istället för att jaga. 

Träna klokt och ta hand om dig själv.

Ge mer energi än du tar.

Jobba för det du tror på och gör det med glimten i ögat.

Tänk på att ett gott skratt förlänger livet!

Kram! 



Hälsotips Människor som inspirerar mig Mindset Ställen jag besöker

Kämpar mot mobbning! Lifestyle Charity Day ! 

Mobbing är nog det värsta jag vet! Jag har levt med den smärta som mobbing medför genom min mamma… Hon blev mobbad på sin arbetsplats, och detta påverkade henne så otroligt mycket. Hon blev mer och mer deprimerad, och även om insatser gjordes på jobbet, så kom de för sent och på fel sätt… Min mamma orkade inte längre och valde att lämna oss för ett år sedan ca… Jag skall skriva mer när jag orkar, men nu vill jag fokusera på att hylla dem som jobbar för att motverka mobbning. Stiftelsen Friends  är en icke-vinstdrivande organisation och vars uppdrag är att stoppa mobbning och diskriminering. De utbildar och stödjer skolor, förskolor och idrottsföreningar i hela landet. I förra veckan var mitt företag stolt brons- sponsor på Lifestyle Charity Day, som samlade in pangar till förmån för FRIENDS på Sturegallerian i Stockholm!

Galan arrangeras av tidningen Lifestyle Magazine….Spänd förväntan inför kvällen!

Träffade världens snyggaste man, Patrik Sjöö, som just vunnit tävling i Kina!

Under kvällen kunde man köpa goodiebags som gick oavkortat till Friends och det var massor av musikinslag, dans och bubbel.

Känner mig rätt nöjd med att kunna bidra lite grann till detta viktiga ändamål. Har du varit mobbad oooh/eller hjälper du andra som råkat illa ut? Vill gärna höra!!! Kram på er



Hälsotips Holistiska tips Kost Kroppsvård Människor som inspirerar mig Produkter jag gillar Skönhet Superfood & Recept Videoklipp

VIDEOTIPS! Så här gör du rawfood bollar och ätbar ansiktsmask med samma ingredienser!

Kolla bloggaren Maya Nestorov och Beauty experten Ivan Valencias, roliga video med mina produkter, där de både bakar rawfoodbollar och använder samma smet till ansiktet!

Baka rawfood bollar och gör ansiktsmask med samma ingredienser!

maya-ivan

Följ Mayas blogg på naturligtsnygg.se och Ivan Valencia på Instagram – två av mina härliga kollegor!



Hälsotips Holistiska tips Kost Människor som inspirerar mig Mina träningstips Produkter jag gillar Ställen jag besöker

Natural Products Scandinavia

I veckan ställde jag ut med mina produkter tillsammans med företaget Natessen/ Mother Earth, som har underbara produkter som jag älskar! Mässan heter Natural Products Scandinavia och var en otroligt bra plattform för att träffa nya kunder – nu har jag fått massa nya idéer!img_4518.jpg

img_4524.jpg

Rawfood chef Victor Ingemarsson och jag firade efter en lyckad första dag!

Jag höll föredrag om Nordiska Wellness trender 2017, som jag skulle visat er lite bilder ifrån, men de glömde att ta kort… Så det blev inget med det:-) img_4516.jpg

 

img_4539.jpg

Cool monter…

img_4534.jpg

För dem som gillar ekologisk hudvård, rena råvaror och grönsaker/frukt kunde få årets tillfredsställelse…här fanns ALLT!

Imorgon lottar jag ut biljetter till nästa veckas mässa, där ni kanske vill komma och hälsa på mig! Acadermia på Stockholmsmässan! SES!!!!!

 

 

 



Hälsotips Holistiska tips Kost Människor som inspirerar mig Ställen jag besöker

Välkommen på Clean Christmas Masterclass & Julbrunch

Om du är i närheten av Göteborg söndag den 4 december, så är du hjärtligt välkommen på mitt & Kristina Svenssons Masterclass & Julbrunch! Det blir en underbar förmiddag med massor av goda, gröna recept till ett nyttigare julbord!

clean-chr-1-495

Vi kommer att ha massor av Nordic Superfood produkter med till julspecial pris

Eventet arrangeras i samarbete med Kvänum Kök & Bloggen 100 Kitchenstories.se

Hoppas vi ses!

Kram



Bra spa och wellnesställen Hälsotips Holistiska tips Människor som inspirerar mig Mina träningstips Ställen jag besöker

Holistisk skönhet på Göteborgs hetaste P.T gym!

Det finns en gömd skatt i Göteborg, om man vill ha träningsresultat av högsta kaliber! Westcoast Elite! De har ALLT man tänka sig!  560 kvm öppet gym med utrustning såsom klättervägg, löparbana, konstgräsmatta, styrkeplattformar, kettlebells, TRX, puls- och testutrustning mm. Allt är helt nyrenoverat och fräscht:-)

Linda & LindaLinda Jerklöv -Edlind – är superkvinnan som är ägare av WestCoast Elite. Hon är High Performance coach, personlig tränare, fystränare, massör, kostrådgivare, föreläsare, instruktör i diverse träningsformer och skribent.

Mina produkter:-)

I onsdags var jag var inbjuden till att prata om Holistisk skönhet inifrån och ut för 32 härliga kvinnor. 

Min kompis William -Patrik, superhulken var där! Han är en mycket eftertraktad P.T och mentalcoach!

Bäst att kolla resultatet efter att han ätit Nordic Superfood:-)



Bra spa och wellnesställen Hälsotips Holistiska tips Kroppsvård Människor som inspirerar mig Skönhet Ställen jag besöker

Helsingborg bastumecka! 

Om man älskar att basta, så skall man flytta till Helsingborg!! Här finns hela tre kallbadhus Kallis, Påsjöbadet och Rå! En historisk badtradition där man bastar (naken) i fantastisk miljö med havsutsikt och sandstrand mellan tårna!

Jag hade bastuutbildning för personalen i helgen och framöver skall de köra mitt Saunachill koncept där. Älskar verkligen detta ställe!

img_4221.jpg

Utsikten från kafét …

img_4215.jpg

Bad i oktober väntar…

img_4223.jpg

Bastupersonal i väntan…

img_4237.jpg

och så köööör vi viftning…

 

img_4240.jpg

Blåbärskrubb från Nordic Superfood!

img_4232.jpg

Kalla bad styrker kroppen … svårt med bra ljus i mörkret:-)

Hoppas ni tar tillfället i akt om ni är i Skåne att besöka dessa fina kallbadhus!!!

 



Hälsotips Människor som inspirerar mig Mina träningstips Ställen jag besöker

Helger går för fort…

I fredags hade jag besök av Paulina Suonvieri som driver bloggen 100Kitchenstories. Har ni inte hittat denna innan, så är det dags att spana in hennes underbara recept!

Vi återkommer snart med lite spännande nyheter 🙂

Här ser ni t.e.x en av de supersmarriga frukostar, som hon gör:-)

Senare var det dags för att titta till min kusins nya valpar, som är ca 5 veckor nu… Så söta!

Fredags kvällen inleddes med styrketräning med min söta bonusson, Isac 15 år, som gärna vill igång med att träna- så det gjorde vi! Väldigt mysig start på helgen 😉

Sedan blev det middag, lördag med  familjebadminton, god mat, städning, film, söndag; shopping och träning – tycker inte man hinner hälften av allt man hade tänkt sig att göra…. men men nya tag nästa vecka:-)

Hoppas ni hade en skön helg?

 



Bra spa och wellnesställen Hälsotips Holistiska tips Människor som inspirerar mig Mina träningstips Skönhet Ställen jag besöker Superfood & Recept

Het helg i Stockholm

I fredags var det som sagt dags för mitt och Blossom Taintons, Bubbly Friday After Work event, på Element Spa på Clarion Stockholm.

Blossom började med skön yoga med utsikt över Stockholm ❤️

Vi bastade enligt de fem elementen, skrubbade med is och duschade kallt, drack shots och åt frukt:-)

I ångbadet hade vi läcker örtskrubb och jag hade gjort 2 utav 5 hemgjorda, ätbara ansiktsmasker;

1. Socker, Collagen Nordic Superfood, kokosolja, 2 droppar eulycalytpus, lite vatten

2. Collagen, Havtorn – råsaft båda från Nordic Superfood, 2 msk kokosolja, lite honung 

Min gamla musicalkompis, Ivan Valencia, numera ekologisk skönhetsexpert, var med på eventet. En liten danspose var på sin plats 🙂 Glada bastuvänner! Snart kan även du boka plats på dessa härliga Saunachill 5 Element events. Håll utkik på deras hemsida Element Spa

Kramar!



Bra spa och wellnesställen Hälsotips Holistiska tips Människor som inspirerar mig Ställen jag besöker

SAUNACHILL & YOGA med Blossom & mig på fredag!

På fredag kan ni träffa mig & Blossom på Clarion Stockholm på deras nya AW Bubble Friday!

Elements Spa erbjuder er ”Bubble friday” och tar in fredags-feelingen på spa´t där ni kan hänga i poolen, på solterrassen eller i bastun – med ett glas bubbel.

YOGA MED BLOSSOM TAINTON

Kl. 17.30 håller Blossom Tainton ett yogapass. Anmäl er gärna förväg förväg för att säkra din plats.

Efter det kommer jag att ge smakprov på deras nya basturitual Saunachill 5 Elements, som jag skapat åt dem!

Pris 295 för allt inkl. spa entré! Boka plats på reservation.elementsspa@choice.se eller 08/ 462 10 41

HOPPAS VI SES på Clarion Stockholm – Ringvägen/Skanstull

Kram

Elements spa saunachill[4] liten

SAUNACHILL 5 Elements

En bastuupplevelse utöver det vanliga!

Saunachill 5 elements startar med 3 bastuomgångar med dofter, andningstekniker, stretch och akupressurtryck, som stöttar våra organer och skapar balans på rätt sätt. I mellan duschar vi kallt och skrubbar oss med is.

Varje naturelement har sin egen detox shot och man njuter av frukt och te. Vi avslutar i ångbastun där man provar en Elements ansiktsmask, som ni faktisk kan äta! Kroppen peelas med en härlig örtskrubb som lämnar huden mjuk och len.

Elements spa nya Saunachill basturitual baserar sig på de fem elementen.

Enligt asiastisk livsfilosofi om de fem elementen, så yttrar sig energin i kroppen, liksom årstiderna. Kropp, sinne & själ är en kopia av den natur som omger oss.

Varje årstid har ett organpar som är associerad med ett element. Genom eteriska oljor och akupressurpunkter kan vi påverka vår energi och uppnå olika effekter i kroppen.

Du kan välja mellan:

FIRE/RELAX – WOOD/ENERGY – METALL/STRENGHT – WATER/DETOX – EARTH/GROUNDING